淩晨5點被狗叫吵醒？從行為邏輯破解狗狗早起吠叫難題

天剛蒙蒙亮，窗外還是一片寂靜，突然！一陣急促的狗叫聲準時劃破寧靜 —— 不僅讓主人從睡夢中驚醒，長期下來還可能引發鄰裏矛盾。

事實上，很多新手寵主類似的情況，氧寵博士後台每隔一段時間就會收到類似求助：“我家狗每天天不亮就叫，無論怎麼訓斥都沒用，到底該怎麼辦？”今天，我們就來係統地為大家解決這個問題。

一、狗狗一大早總是叫的原因

狗狗的早起吠叫並非故意 “搗亂”，而是有其深層行為邏輯。美國動物行為學會（ABMA）2023年發布的《犬類發聲行為研究報告》指出，超過73%的早起吠叫案例與生物本能、環境刺激或心理需求相關。

1.生物鍾影響：犬類祖先在野外遵循 “日出而作” 的生存規律，導致一些現代寵物狗仍保留著這種原始生物鍾。比如像邊境牧羊犬、傑克羅素梗等精力旺盛的品種，其體內褪黑素水平下降速度比其他犬種快30%，導致它們會醒得更早。

✨特點：固定時間開始，伴隨扒門、繞圈等活動欲望強烈的動作。

2.生理/心理需求：狗狗早上肚子餓了、想上廁所、想出去玩等，都有可能會叫。如果主人曾經在狗狗早上起來吠叫後立即提供食物、遛彎或互動，狗狗會逐漸形成 “叫=滿足需求” 的認知。

✨特點：聲音有起伏，會隨著主人的動靜改變強度，看到主人時會更加興奮。

3.環境影響：淩晨聽到外麵垃圾車的聲音、樓道腳步聲，甚至是隔壁幾棟樓的犬吠聲，都可能觸發狗狗的警覺本能。

✨特點：吠叫通常突然發生，聲音短促尖銳，狗狗會保持警惕姿態，耳朵朝向聲源方向。

二、怎麼讓狗狗改掉這個習慣？

有些主人可能認為，5點也不算特別早，隻要及時製止它吠叫就沒事了。然而，過了一段時間你可能會發現，狗狗亂叫的時間會越來越早，有時甚至是半夜兩三點。因此，狗狗的這種行為一定要及時幹預。

那如何幹預呢？

核心原則：正向引導 +減少強化

1.調整狗狗的生物鍾

如果狗狗晚上睡得比較早，建議逐步推遲睡前活動時間（每3天/每周延後15分鍾），包括散步、喂食、玩遊戲等。慢慢地同步你們的生物鍾，避免狗狗醒來得太早。

2.增加睡前活動

晚飯後，可以帶狗狗去外麵散步、跑步、玩遊戲，或者在家陪狗狗玩一些扔球遊戲或嗅聞墊藏食遊戲，多消耗它的精力。

3.改善睡眠環境

●保持臥室環境昏暗，使用遮光窗簾減少晨光對褪黑素分泌的影響。

●在睡前關閉臥室門窗，使用白噪音機掩蓋外界聲響。

●對於過度警覺的狗狗，可進行 “脫敏訓練”：錄製可能引發吠叫的聲音，從極低音量開始播放逐漸提高音量，讓狗狗逐漸適應這些聲音。

4.避免正向反饋

●當狗狗開始吠叫時，主人應保持絕對忽視 —— 不看、不摸、不說話，直到完全安靜30秒後再給予關注。

●這個過程可能需要數天甚至數周，期間切忌中途妥協，否則會強化 “堅持叫就能得到回應” 的認知。

最後要提醒大家：雖然嗬斥、打罵等懲罰方式可能會讓狗狗停止亂叫，但長期使用容易導致狗狗對主人產生恐懼，破壞信任關係，甚至會出現更嚴重的焦慮問題。